여주의 효능

 

 

 

여주효능..여주의 효능에 대한 정보성 포스팅입니다.

    여주는 박과에 딸린 덩굴성 식물로 주로 인도 및 열대 아시아지역에서 납니다. 최근 들어 그 효능이 알려지면서 국내에서도 쉽게 여주파는 곳을 찾아보실 수 있는데요, 모양이 울퉁불퉁하고 마치 도깨비 방망이 처럼 생긴 이 녀석이 우리 건강에 여러가지 좋은 효능이 있다고 합니다. 하여 오늘 이 시간을 맞아 대체 어떠한 효능이 있는지 여주열매 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

여주효능..여주의효능

① 여주 100g당 비타민C가 120mg이나 함유되어 있어 피부미용에 효능이 좋습니다.

② 여주의 열매와 씨앗에 다량으로 함유된 식물인슐린과 카라틴이 혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진하기 때문에 당뇨병 증상을 개선 및 치료하는 데 효능이 탁월합니다.

③ 여주의 공액리놀레산 성분이 지방과 당분의 흡수를 40~60% 줄여주어 다이어트시 병행하여 복용하시면 효과적입니다.

④ 비타민B1, 비타민C 등이 함유되어 있어 장기간 복용하면 정력이 강해지며, 특히 여주의 씨앗은 음양의 균형을 바로 잡아 남성의 조루증상을 개선해주는 데 여주의 효능이 탁월합니다.

⑤ 여주의 씁쓸한 맛이 위를 자극하여 소화액분비를 촉진시켜 식욕을 돋구어줍니다.

⑥ 여주에 함유된 모모르데시틴은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 베타카라틴이라는 황산화 성분이 있어 각종 혈관성 질환을 예방 및 치료하는데 효능이 있습니다.

 

 

    이상입니다.

 

여주효능..여주의 효능 정보, 도움 되셨나요?

 

 

 

 

여주의  효능 

 

최근 들어 건강식품으로 여주가 꽤나 인기를 얻고 있다고 하죠.

건강을 지키는데 여주의 효능이 좋다는 게 알려지면서 많은 분들이 찾고 있다고 해요.

우리 몸에 어떻게 좋은지 알려 드릴테니 한번 잘 참고해 보세요.

01. 당뇨를 다스리는데 좋다고 하여 찾으시는 분들이 많다고 하죠.

 

여주가 당뇨에 좋다는 게 알려지면서 많은 분들이 챙겨 드신다고 하죠.

여주에 풍부한 카라틴 성분이 당뇨병 예방과 치료에 많은 도움이 된다고 하는데요,

일본 연구팀에 의해 실제로 그 효과가 입증되기도 했다 하니

당뇨로 힘드신 분들이 챙겨 보시면 아주 좋으실 거에요.

 

 

02. 심혈관질환을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 해요.

 

여주에는 베타카로틴 같은 항산화성분도 풍부하게 함유되어 있어

심근경색이나 협심증 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 하니

꾸준히 챙겨 보시면 좋으실 겁니다.

 

03. 피부관리에도 많은 도움이 된다고 하죠.

 

여주에는 비타민C가 정말 풍부하게 함유되어 있는데요,

비타민C가 많기로 유명한 레몬보다도 무려 3배 이상이나 함유되어 있다고 해요.

이 비타민C 성분은 체내에서 피부 노화를 막고 피부의 탄력을 높여주는 것은 물론

피부미백에도 관여하기에 피부관리에 많은 도움이 된다고 하니

여주를 꾸준히 챙겨 보시면 피부관리에 아주 좋으실 겁니다.

 

04. 암을 다스리는데도 많은 도움이 된다고 하죠.

 

최근 들어 여주가 암에 좋다고 해서 많은 분들이 찾고 계시다고 하죠.

앞에서 말씀 드렸다시피 여주에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요,

이 베타카로틴 성분이 암세포의 성장을 억제하는 작용을 해주어 암을 다스리는 데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

여주의 효능

 

 

 

   당뇨에 좋은 음식으로 당뇨를 치료하는 데 탁월하여 인슐린 덩어리라고도 불리는 여주가 각종 방송 매체들에 소개되어지면서 많은 사람들에게 관심을 받고있을 뿐더러 더 다양한 여주의 효능을 궁금해하시는 분들이 늘어나고 계시는것 같아 오늘은 식물 인슐린 쓴 오이 "여주의 효능"에 대해 간단하게 알아보도록

할게요~!

 

 

 

여주 열매와 씨에는 식물인슐린 & 카라틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는 데, 이 성분들은 당수치를 내려주고 정상으로 유지시켜 주며 체내의 인슐린분비를 촉진시켜 주어 당뇨병을 완화시켜주고 예방하는 데 아주 효과적인 여주의 효능이 있답니다~!

 

 

 

 

비타민B1과 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어 지속적으로 장기간 섭취해 주면 남성의 정력을 강화시켜주는 여주의 효능이 있으며 특히, 씨앗에는 음과 양의 균형을 바로 잡아주어 남성 조루증을 개선시켜 나가는 데 아주 효과적이랍니다~!

 

 

 

 

공역리놀레산 성분을 함유하고 있는 여주의 효능으로 이 성분이 지방을 연소시키는 작용을 해주며 지방 & 당분 흡수율을 줄여주므로 다이어트음식으로도 아주 좋아요~!

 

 

 

 

또한 모모르데시틴 성분을 함유한 여주는 혈액 속의 유해한 콜레스테롤을 없애고 황산화물질인 여주의 베타카로틴 성분이 각종 혈관계 질환들을 예방하고 치료해주는 데 탁월한 여주의 효능이 있어요~!

 

 

 

 

이 밖에 여주의 효능으로 독특한 쓴맛이 위를 자극하여 소화액 분비를 촉진시킴으로 식욕을 돋구는 작용을 하며 통풍, 피부병, 피로회복, 허약증, 류머티스관절염, 피부미용..등에도 아주 좋아요~!