털목이버섯 효능 外

 

 

 

 

 

       털목이버섯 효능| 약용,식용버섯,효능

자린고비(제천) | 조회 50 |추천 0 | 2015.01.18. 13:52

 

 

 

▣ 목이 버섯 효능 ) --> 다이어트 목이버섯은 칼로리가 낮으면서도 식이섬유와 수분이 풍부해 쉽게 포만감을 주기때문에 과식을 막을 수 있어 다이어트에 활용하시면 도움이 되는데요. 특히, 목이버섯을 물에 담궈두면 그 양이 10배 정도 불어난다고 합니다 변비 다이어트와 함께 변비에도 목이버섯효능을 볼 수 있는데요. 식이섬유가 풍부한 목이버섯을 섭취하면 신진대사가 활발해지면서 장의 운동이 활발해지고 대변의 양을 늘려 변비를 개선해 준다고 합니다. 특히, 버섯류 중에서는 식물성 식이섬유가 가장 풍부한 것이 목이버섯이라고 합니다. ) --> 골다공증 뼈 건강에 좋은 목이버섯은 나이드신 분이거나 평소 뼈가 약하신분, 성장기 어린이들의 성장발육에 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 칼슘이 풍부한 목이버섯을 평소에 챙겨 드시면 뼈가 건강하고 튼튼해 질 수 있습니다. 혈관계질환 목이버섯을 꾸준히 챙겨 먹으면 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 및 피가 깨끗해지고 혈액순환이 원활해지면서 혈압수치를 낮출 수 있어 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 개선하는데 목이버섯 효능을 볼 수 있습니다 피부미용 평소에 피부가 거친 여성분 혹은 남성분들도 목이버섯을 꾸준히 섭취하도록 하세요. 목이버섯을 1차적으로 볶은 후.. 볶은 목이버섯을 달여서 물을 대신해서 꾸준히 마셔주면 매끄럽고 고운 피부결을 유지할 수 있다고 합니다. 빈혈 매달 월경으로 인하여 어지럽다거나 빈혈 등의 증세가 있는 여성분들도 목이버섯 효능을 볼 수 있는데요. 철분이 풍부한 목이버섯이 빈혈을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히, 빈혈이 심한 분이라면 철분제를 챙겨 드시는 것도 좋습니다.      - 다음 카페 <채심방>  자린고비 님의 글 중에서 전재 ...... cafe.daum.net/yongdae56/SvjP/107   채심방           약초 산행 .. 털목이버섯 군락지를 만나다| ▦▶산약초/야생화 종자돈 | 조회 92 |추천 0 | 2015.03.19. 13:54       지난 주말 충청도 처가가 있는 산에 잠시 다녀왔는데 운 좋게도 털목이버섯 군락지를 만났네요.       털목이버섯       자연바람에 말리고 있는 모습         잘 손질해서 바구니에 담아 무게를 재어보니 꽤 되네요ㅎ                       ▣ 목이 버섯 효능 ) -->   다이어트 목이버섯은 칼로리가 낮으면서도 식이섬유와 수분이 풍부해 쉽게 포만감을 주기때문에 과식을 막을 수 있어 다이어트에 활용하시면 도움이 되는데요. 특히, 목이버섯을 물에 담궈두면 그 양이 10배 정도 불어난다고 합니다   변비 다이어트와 함께 변비에도 목이버섯효능을 볼 수 있는데요. 식이섬유가 풍부한 목이버섯을 섭취하면 신진대사가 활발해지면서 장의 운동이 활발해지고 대변의 양을 늘려 변비를 개선해 준다고 합니다. 특히, 버섯류 중에서는 식물성 식이섬유가 가장 풍부한 것이 목이버섯이라고 합니다. ) -->   골다공증 뼈 건강에 좋은 목이버섯은 나이드신 분이거나 평소 뼈가 약하신분, 성장기 어린이들의 성장발육에 좋은 영향을 끼치게 되는데요. 칼슘이 풍부한 목이버섯을 평소에 챙겨 드시면 뼈가 건강하고 튼튼해 질 수 있습니다.   혈관계질환 목이버섯을 꾸준히 챙겨 먹으면 혈관내에 쌓여 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 및 피가 깨끗해지고 혈액순환이 원활해지면서 혈압수치를 낮출 수 있어 고혈압이나 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 혈관계질환을 개선하는데 목이버섯 효능을 볼 수 있습니다   피부미용 평소에 피부가 거친 여성분 혹은 남성분들도 목이버섯을 꾸준히 섭취하도록 하세요. 목이버섯을 1차적으로 볶은 후.. 볶은 목이버섯을 달여서 물을 대신해서 꾸준히 마셔주면 매끄럽고 고운 피부결을 유지할 수 있다고 합니다.     빈혈 매달 월경으로 인하여 어지럽다거나 빈혈 등의 증세가 있는 여성분들도 목이버섯 효능을 볼 수 있는데요. 철분이 풍부한 목이버섯이 빈혈을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히, 빈혈이 심한 분이라면 철분제를 챙겨 드시는 것도 좋습니다.            # 털목이버섯 필요하신 분 있으시면 울 카페 회원에 한해 좀 저렴히 판매합니다.       정직과 신뢰) 산야초 건강원 약초꾼의 건강이야기 (http://blog.naver.com/skghdtjq) (032-543-8855/010-3052-1201)                      - 다음 카페 < 토지사랑모임카페 > 종자돈 님의 글 중에서 전재......                      cafe.daum.net/tozisarang/OKxI/1140  토지사랑모임카페