냉*온탕 오가는 ‘냉온욕’ 잘못하면 치명적! (돌연사 생기는 원인은?)

 

 

 

 

 

      

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냉*온탕 오가는 ‘냉온욕’ 잘못하면 치명적! (돌연사 생기는 원인은?) 휴식코너, 지식iN 2014/12/05 00:50 http://blog.naver.com/eomkidong/220200930611 전용뷰어 보기 냉*온탕 오가는 ‘냉온욕’ 잘못하면 치명적! 돌연사 생기는 원인은?     뜨끈한 찜질방이나 사우나(sauna) 생각이 간절해지는 겨울철이지만. 목욕(沐浴)하기 전(前) 자신의 몸 상태(狀態)를 살필 필요가 있다. 건강(健康)한 사람에게 열탕(熱湯) 목욕(沐浴)이나 사우나(sauna)는 ◈ 혈액순환 (血液循環) 촉진(促進)과 ◈ 스트레스 해소(解消), ◈ 피로(疲勞) 회복(回復)에 좋은 영향(影響)을 미치지만 몸이 약한 노약자(老弱者)나 환자에게는 오히려 독(毒)이 될 수 있기 때문이다. 실제로 대중목욕탕에서 돌연사(突然死) 하는 사고가 끊이지 않고 있다. 지난달에 충남 보령시의 한 목욕탕에서 74살 조 모 씨가 온탕 내에서 숨진 채 발견됐다. 주변인들에 따르면 조 씨는 평소 혈압약(血壓藥)을 복용(服用)했던 것으로 밝혀졌다. 앞선 7월 제주해안가의 용천수 목욕탕에서 40대 남성이 목숨을 잃었고, 3월에는 서귀포시 한 목욕탕(沐浴湯)에서 온탕과 냉탕을 오가는 이른바 ‘냉온욕’을 하던 20대 여성 조 모 씨가 실신하는 사고가 발생했다. 지난해는 충북 청원군의 한 노천탕 안에서 78세 남성이 숨져있는 것을 다른 손님이 발견(發見)해 경찰(警察)에 신고(申告)했다. 2012년에는 조치원 읍의 한 목욕탕(沐浴湯)에서 60대 남성이 숨졌고, 2011년에는 부산 동래구 목욕탕에서 70대 남성이 변을 당했다. 사망자(死亡者)들은 대부분이 60대 이상 노약자(老弱者)나 평소(平素) 고혈압(高血壓) 등 심혈관계(心血管系) 질환을 앓는 환자들이었다. 이웃나라 일본(日本)도 우리나라와 사정이 다르지 않다. 지난해 도쿄 건강장수의료센터연구소가 조사해서 발표한 바에 따르면 고령자가 목욕 도중 사망하는 ‘입욕 관련사’가 연 1만7천명에 달했다. 이는 일본(日本)의 연간(年間) 교통사고(交通事故) 사망자(死亡者)인 4천400명의 4배에 이르는 수치로서 주로 겨울철에 사고가 집중됐다. 혈압(血壓)의 급격한 변화(變化)가 가장 큰 사망 원인으로 꼽혔다. 때문에 ◈ 고혈압(高血壓)이나 ◈ 심장병(心臟病), ◈ 당뇨병(糖尿病), ◈ 뇌혈관 질환(腦血管 疾患)을 가진 사람들은 냉온욕(冷溫浴)이나 사우나(sauna)를 가급적 피하는 것이 좋다. 뜨거운 사우나(sauna) 직후에 냉탕(冷湯)에 들어가면 확장된 혈관이 갑자기 수축(收縮)돼 순간적으로 혈압(血壓)이 치솟아 심근경색이나 뇌출혈(腦出血)의 위험(危險)이 높아질 수 있다. 노약자(老弱者)들은 뜨거운 온탕(溫湯)에 있다가, 갑자기 일어날 때 현기증(眩氣症)으로 실신(失神)하기도 하는데 목욕탕(沐浴湯) 바닥이 미끄럽다보니 넘어져 크게 다치는 경우도 많다. 갑상선기능항진(甲狀腺機能亢進) 등으로 체력소모(體力消耗)가 많거나 빈혈(貧血)이 심한 경우에도 증상이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 강북삼성병원 순환기내과 이종영 교수는 “심혈관계(心血管系) 환자(患者)와 노약자가 냉온탕(冷溫湯)을 급격히 오가는 것은 추운 날 실내(室內)에 있다가 외출할 때 심근경색 등으로 급사(急死)하는 것만큼 위험(危險)할 수 있다.   몸 상태(狀態)가 좋지 않을 때는 사우나(sauna)나 냉온욕(冷溫浴)을 가급적 피하는 것이 좋다”고 조언(助言)했다. 건강한 사람들도 냉온탕(冷溫湯)을 오갈 때, 중간에 몸을 좀 식히거나 가벼운 맨손체조를 한 후 탕에 들어가는 것이 좋다. 온도가 급격하게 바뀌면 혈관(血管)과 심장(心臟)에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 냉온욕(冷溫浴)을 할 때 물이 너무 뜨겁거나 몸에 이상(異常) 증세가 느껴진다면 바로 중단(中斷)하는 것이 좋으며, 남성들의 경우 억지로 견디는 경우가 많은 데, 이는 각별히 주의해야 할 부분이다. 다만 다년간 사우나(sauna)나 냉온욕(冷溫浴)을 계속한 사람의 경우 위험도(危險度)가 덜하다는 의견도 나온다. 고대안암병원 순환기내과 박재형 교수는 “국내외 연구들을 종합해보면 냉온욕이나 사우나를 꾸준히 한 사람의 경우에는 그렇지 않은 사람보다 덜 위험한 편” 이라며 “자기 몸 상태에 맞게 즐기는 것이 중요하다”고 강조했다.     ​  KBS 뉴스 임주현 기자님 좋은 정보 감사드립니다. 이 정보에대한 궁금증은 하단에 있는 기자님의 메일주소로 직접 문의하시거나 또 다른 정보가 더 보고싶은 회원님은 하단에 있는 KBS 뉴스 "URL"을 클릭하세요.   KBS 뉴스 ; 임주현 기자 (leg@kbs.co.kr)                  기자의 다른기사 보기 KBS 뉴스는 http://news.kbs.co.kr 에서만 보실수 있습니다.